健康相談や健康セミナーをしている「ボタニックラボラトリー」でオススメされて以来、4年間家族で使い続けています。
アメリカのセレブも勧める
「BRAGGオーガニックアップルサイダービネガー」
知れば知るほどスゴイです。
BRAGGアップルサイダービネガーとは
・アップルサイダービネガーとは「りんご酢」の事です。
・USDA認定オーガニックのりんご100％を使用。無添加、無着色、有機JAS認定。
・非加熱・無濾過。
・加熱しないことにより栄養が壊されず、マザーと言われる残留物を取り除いていないため、酵素やミネラルなど豊富にある。
BRAGGってどんな会社？
１００年以上の歴史がある会社です。
有名な健康擁護者ポール・ブラッグによって1912年の創世記以来、有名な健康食品ブランドです。
効果
・食欲をコントロールし、体重増加を管理するのに役立つ。
・健康的な血糖値を維持するのに役立つ。
・健康的なコレステロール値を維持するのに役立つ。
（以上BRAGG社HPより）
・糖質が少ない。
・カリウムがむくみ、高血圧を予防する。
・ペクチンが腸内環境を整える。
・ニキビなどの肌トラブルに効果的。
酢の効果
・疲労回復効果
・食欲増進効果
・夏バテ解消効果
・骨粗しょう症予防効果
・血圧降下効果
・血糖値上昇抑制効果
・便秘解消効果
・ダイエット効果
・肩こり、目の疲れ、美肌効果、抵抗力アップ、二日酔いの軽減など
（元気がほしいカラダには酢が効く！より）
使い方
・ドレッシング
①アップルサイダービネガー + ②ココナッツオイル ＋ ③塩コショウ
＋α（からし、豆腐、卵、ハーブ、はちみつ、ニンニクのすりおろしなどアレンジを加えて飽きないようにする）
面倒な時は、サラダの上から、①②③を単品でただぶっかけるだけ。
・ドリンク
炭酸割、水に混ぜるだけ、水にはちみつを混ぜる、炭酸と焼酎わりなんていうのもありです。
・そのほか、酢の物、マリネ、漬物に
・化粧水として→ニキビや肌荒れに
アップルサイダービネガー１に対して、水２を混ぜ合わせて
コットンに浸して顔につける
・リンス代わりにー
アップルサイダーとぬるま湯を１：３で割ったものを、
シャンプー後につける
栄養成分表 比較表
大さじ１杯（15ｍｌ）
| アップルサイダー | ミツカン純米酢 | |
| カロリー | 3kcal | 7.5kcal |
| 脂質 | 0g | 0g |
| ナトリウム | 0ｍｇ | 1-5mg |
| カリウム | 11ｍｇ | 2.4ｍｇ |
| 総炭水化物 | 0ｇ | 2.0g |
| たんぱく質 | 0ｇ | 0-0.2g |
アップルサイダーは米酢に比べ、カロリー、炭水化物が少なく、カリウムが多いことが分かります。
まとめ
BRAGGのアップルサイダービネガーは、オーガニックで歴史ある安全な酢でした。
効果効能もたくさんあり、糖質が少なく、微量栄養素も豊富なので、肌や体の健康の為にも、普段から取り入れたい食材だと言えます。
マザーが残されていることにより、一般的なリンゴ酢よりも栄養素が多いことが分かりました。
是非、子供が小さいうちから「BRAGGのアップルサイダービネガー」を健康な体を作ってあげたいですね。
日本の販売店「MIYA」さんだと配送が早いです。
アメリカからの発送だと到着まで1～2週間かかります。到着日で確認してみてください。アメリカからの方が若干お安いかも。
大きさは946ｍｌのサイズのものがお得です。写真の見た目では変わらないので、購入前にはサイズと価格の両方を確認してください。
6本まとめ買いだとお得です。我が家はいつも6本買って常備しています。